和齐饮法

橼佛和齐饮，药食同源配方食品，140 g／瓶。用法很简单——早上起来一瓶，把早餐替掉；午晚两餐正常吃，但结构和量要调整；再配合适度运动、尽量早睡。不打针、不吃药、不让人挨饿，也不靠抑制食欲。

入营当天做一次体成分与基础指标检测，体重、体脂、肌肉量、内脏脂肪都留档。第 7 天一次期中对照，结营再一次。三次数据放在一起，哪里在动、动了多少，看得清楚——这比"感觉轻了"可靠。

伊芦经方全国研学基地设在太原，做的是经方传承与人才培养。和齐饮法的方法框架出自经方"三毒"学说的思路——不是发明一套新理论，是把"吃进去、排出去"这条线重新理清楚。